Il tallone è la zona posteriore del piede che entra a contatto con il terreno. Vista la sua posizione e funzione biomeccanica subisce molte sollecitazioni a causa degli elevati carichi a cui questa parte del piede è sottoposta.

Dal punto di vista anatomico sembra un distretto relativamente semplice da valutare, ma in caso di dolore al tallone, scoprire con precisione vera causa dei sintomi non è sempre così semplice.

Per questo il consiglio è sempre quello di consultare un fisioterapista specializzato o un ortopedico se il dolore al tallone o alla fascia plantare, è intenso, non accenna a diminuire o ritorna puntualmente dopo particolari attività (camminare, fare sport, uso di particolari calzature).

Cosa è la tallonite

In modo generico, il dolore al tallone, viene definito tallonite, ma questa definizione non evidenzia la vera causa del problema. Il termine tallonite indica un generico dolore nella zona sotto al tallone, che generalmente ha un insorgenza graduale e si manifesta dopo o durante il carico funzionale.

Fascite Plantare

Il dolore è l’infiammazione alla fascia plantare è un problema che spesso si associa alla patologia sopra descritta, la spina calcaneare. La fascite plantare è causa della tallonite (dolore al tallone). Si manifesta soprattutto nelle attività che provocano un sovraccarico alle strutture del piede, quindi ne sono particolarmente colpiti gli sportivi.

Il legamento arcuato (o aponeurosi plantare) è la zona interessata alla fascite plantare. La fascia plantare che unisce la parte interna del calcagno con la base delle dita. Questa struttura legamentosa ha un ruolo molto importante nella trasmissione delle forze a terra durante tutti i nostri movimenti, in particolare durante la deambulazione e la corsa.

Cura Fascite Plantare

Il sovraccarico funzionale della fascia plantare può essere causato semplicemente da un intenso carico di lavoro come ne caso di alcuni tipi di sport.

Spesso invece le cause del sovraccarico devono essere cercate nell’appoggio del piede, dovute ad anomalie specifiche del piede o da alterazioni dello schema motorio. Il corpo umano può essere paragonato ad una automobile, quando è fuori convergenza gli pneumatici vengono consumati male, così accade alle strutture del nostro piede, subiscono un sovraccarico alterato.

Il fisioterapista può e deve lavorare sul ripristino della “convergenza” ma nello stesso tempo deve lavorare sul controllo del dolore è dell’ infiammazione. Come nel caso della spina calcaneare anche questa patologia risponde molto bene alla terapia con onde d’urto e diverse pubblicazioni scientifiche ne dimostrano l’efficacia.

Cosa fare per la tallonite (dolore al tallone)

Per concludere questa disamina sulle possibili cause di dolore al tallone è giusto ricordare che la così detta tallonite può essere causata da:

• spina calcaneare,
• fascite plantare,
• fratture del tallone,
• nervo intrappolato,
• tendinite dell’achilleo.

Esistono altre cause che possono provocare dolore al tallone come le patologie sistemiche (ad esempio quelle reumatiche), quindi è importante avere il giusto inquadramento clinico per poter programmare un preciso piano di trattamento.